› AZUL NAIL mar&cielo☪︎⋆｡˚✩2019年05月08日
おこんにちは
かっなり久しぶりのブログ更新ですWWW
こんなもんなんです(´･ω･｀)
私の電池の持ちってｗｗ
元号も変わり
『令和』になりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
とくに私自身変化はありません(*‘∀‘)ｗ
元気です！！！！ｗ
お店は6月で移転1周年を迎えます
はやかったなああああああ
ほんとに。あっという間の1年で('_')
それも支えて下さる
お客様、業者さん、ご近所さん、大家さん、家族、親戚…などなど
↑親戚って私伊万里に親戚いねかったｗｗ
旦那がらみの親戚のおじさまは車で通りかかると声をかけてくれます(o^―^o)
少し癒される時間ｗｗ
優しい方の多い伊万里で
ホカホカ甘やかされて育っておりますm(__)m
いつもいつも
ありがとうございますm(__)mm(__)m
令和元年は少しブログを
頑張ってみようかと思いまして(*‘ω‘ *)
でも。だからと言って
そんなに毎日は更新しないです(ΦωΦ)ｗｗ
結局前と変わらない・・・
って思ったでしょ！？
違うのよ～今回は♡ｗｗ
もっと
私を知ってもらいたいけども、
今年はおとなしめにｗｗｗ
謙虚にｗｗｗ
おしとやかにｗｗｗ
もうこの時点で
めげそうになってきたけどｗｗ
頑張ってみます！
先日我が家の主人に言われました。
『俺、1日おかーに成りすまして生活できると思うｗ』
って( ﾟДﾟ)
どういう風にするのか聴くと
トイレ行くときとか『トイレ！！』とか言ってれば
いいんでしょ？
だってｗｗｗｗｗ
私ってそんな風に映っていたのねｗ
これからは
『ちょっくらおしょうすいに～』
とか
『自然が私を呼んでいる～』
とか言ってから行かなきゃいけないわ(´･ω･｀)
まったく
世話の焼ける旦那だこと(*´з`)
ｗｗｗｗｗ
今回は
これからブログ頑張りますよーの
宣言ブログでーした( ｀ー´)ノ
AZUL NAIL mar&ciel
アズールネイルマルアンドシエロ
代表 MISATO
佐賀県伊万里市立花町3437-7
080-8389-2576
※施術中は電話に出れませんご予約の際は
LINE＠からがおすすめです✰
こんなもんなんです(´･ω･｀)
私の電池の持ちってｗｗ
元号も変わり
『令和』になりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
とくに私自身変化はありません(*‘∀‘)ｗ
元気です！！！！ｗ
お店は6月で移転1周年を迎えます
はやかったなああああああ
ほんとに。あっという間の1年で('_')
それも支えて下さる
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↑親戚って私伊万里に親戚いねかったｗｗ
旦那がらみの親戚のおじさまは車で通りかかると声をかけてくれます(o^―^o)
少し癒される時間ｗｗ
優しい方の多い伊万里で
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いつもいつも
ありがとうございますm(__)mm(__)m
令和元年は少しブログを
頑張ってみようかと思いまして(*‘ω‘ *)
でも。だからと言って
そんなに毎日は更新しないです(ΦωΦ)ｗｗ
結局前と変わらない・・・
って思ったでしょ！？
違うのよ～今回は♡ｗｗ
もっと
私を知ってもらいたいけども、
今年はおとなしめにｗｗｗ
謙虚にｗｗｗ
おしとやかにｗｗｗ
もうこの時点で
めげそうになってきたけどｗｗ
頑張ってみます！
先日我が家の主人に言われました。
『俺、1日おかーに成りすまして生活できると思うｗ』
って( ﾟДﾟ)
どういう風にするのか聴くと
トイレ行くときとか『トイレ！！』とか言ってれば
いいんでしょ？
だってｗｗｗｗｗ
私ってそんな風に映っていたのねｗ
これからは
『ちょっくらおしょうすいに～』
とか
『自然が私を呼んでいる～』
とか言ってから行かなきゃいけないわ(´･ω･｀)
まったく
世話の焼ける旦那だこと(*´з`)
ｗｗｗｗｗ
今回は
これからブログ頑張りますよーの
宣言ブログでーした( ｀ー´)ノ
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2018年10月03日
Trick or Treat
10月入りましたー\(◡̈)/
以前言ってたように
10月中にご来店のお客様に
おやつお渡ししてまーす(o´∀`o)
ホント最近寒くなって
皆さん体調崩されておりませんか？( Ĭ ^ Ĭ )
我が家は風邪予防として
今月入ってからの
朝食のスープに必ず
生姜入れてます\(◡̈)/
寝起きの身体に
生姜でポカポカ(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
子供達も今の所
元気でーす✧ \( °∀° )/ ✧ww
私は相変わらず元気すぎてまーす٩( ü )وww
佐賀へ来て7年位。
ようやく。
やっと。
むしろ今更。
佐賀銀行デビューしましたwwww
( ˘͚̈ )و ̑̑
これで私も
佐賀県民の仲間入りを果たした気分www
しかも通帳の絵は
トム＆ジェリー(๑•॒̀ ູ॒•́๑)
wwwなんでネズミと猫よw
もう色々分からないけど
佐賀銀行ちゃん
これからお世話になります〜(o´∀`o)
なんてないblogけど
❦ℯꫛᎴ❧
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
08083892576 (MISATO直通)
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市
以前言ってたように
10月中にご来店のお客様に
おやつお渡ししてまーす(o´∀`o)
ホント最近寒くなって
皆さん体調崩されておりませんか？( Ĭ ^ Ĭ )
我が家は風邪予防として
今月入ってからの
朝食のスープに必ず
生姜入れてます\(◡̈)/
寝起きの身体に
生姜でポカポカ(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
子供達も今の所
元気でーす✧ \( °∀° )/ ✧ww
私は相変わらず元気すぎてまーす٩( ü )وww
佐賀へ来て7年位。
ようやく。
やっと。
むしろ今更。
佐賀銀行デビューしましたwwww
( ˘͚̈ )و ̑̑
これで私も
佐賀県民の仲間入りを果たした気分www
しかも通帳の絵は
トム＆ジェリー(๑•॒̀ ູ॒•́๑)
wwwなんでネズミと猫よw
もう色々分からないけど
佐賀銀行ちゃん
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なんてないblogけど
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2018年09月26日
たのーーしみ
我が家も
無事に
運動会終わりました〜٩( ü )و
お弁当作りに追われ
胃袋キリキリ( Ĭ ^ Ĭ )
お弁当作るの嫌いなんです(˙ ૄ˙ )ww
相撲取り並みに食べる我が子達ww
量も半端じゃない( Ĭ ^ Ĭ )
重箱2段ᵃⁿᵈ大きな弁当箱3つww
計5段www
写真は撮るの忘れてしまったので
また来年(งᐛ )งw
↑これ、作って入れたのね、
子供達からは
鳥？
ペンギン？
なにこれ？w
と笑われww
母ゲンナリww
もうすぐ10月(*´ω`*)
10月のイベントと言えばーーー
Halloween( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)
何が好きか良く考えレバ。。。
色だったと言うww
オレンジ色と紫の組み合わせが好きなだけでw
コスプレしてあーだこーだは
どーでも良き(o´∀`o)w
Halloween大好きババアは
毎年思いつきで
お菓子をあげちゃいます(*´ω`*)
10月中にご来店のお客様
全員に
ほんの少しの気持ち程度の
おやつお渡し致します( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡
そんなのいらねーよ。！
と言われても
無理矢理渡しますw
お店の中も
もうからHalloween気分w
ご予約優先となっておりますm(*_ _)m
LINE@からが
とてつもなくスムーズに
ご予約いただけます✧ \( °∀° )/ ✧
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
08083892576 (MISATO直通)
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
無事に
運動会終わりました〜٩( ü )و
お弁当作りに追われ
胃袋キリキリ( Ĭ ^ Ĭ )
お弁当作るの嫌いなんです(˙ ૄ˙ )ww
相撲取り並みに食べる我が子達ww
量も半端じゃない( Ĭ ^ Ĭ )
重箱2段ᵃⁿᵈ大きな弁当箱3つww
計5段www
写真は撮るの忘れてしまったので
また来年(งᐛ )งw
↑これ、作って入れたのね、
子供達からは
鳥？
ペンギン？
なにこれ？w
と笑われww
母ゲンナリww
もうすぐ10月(*´ω`*)
10月のイベントと言えばーーー
Halloween( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)
何が好きか良く考えレバ。。。
色だったと言うww
オレンジ色と紫の組み合わせが好きなだけでw
コスプレしてあーだこーだは
どーでも良き(o´∀`o)w
Halloween大好きババアは
毎年思いつきで
お菓子をあげちゃいます(*´ω`*)
10月中にご来店のお客様
全員に
ほんの少しの気持ち程度の
おやつお渡し致します( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡
そんなのいらねーよ。！
と言われても
無理矢理渡しますw
お店の中も
もうからHalloween気分w
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2018年09月19日
えへへ
お久しブリーフ
9月ももう後半
早いですね(˙ ૄ˙ )
運動会シーズンでもある9月
外出時はしっかりUVケアして下さいね( ´･֊･` )
また暫く放置していた
自分のお肌ww
今日は念入りにwケアww
フェイシャルワックス
トリートメント
プチ骨気
美容液炭酸ミスト導入
パック
フルコースww
もちろんパックは首までw
フェイシャルケアは割と多くの方が
されてますが
首までしっかり美容液など
与えてくださいね(˙ ૄ˙ )
年齢は首に出ますよ〜(ᯅ̈ )
顔の見た目30代に見えても
首年齢は年相応の方
よく見ます。
私が年齢当てする際は
必ず！
首見てまーすww
やっぱり放置はダメねw
今回のビフォーアフターは
特に
顔のサイズに注目w
反転はさせてないけど
左がビフォー
右がアフター
同じ比率で写真伸ばしてます\(◡̈)/
顎のLINEが合わないほど
締まったww
口角上がった(*´ω`*)
骨気最高\( ˙▿︎˙ )/
続ければもっと最高だけど
長く続けられないズボラんww(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
夏の疲れた汚肌～
秋仕様のお肌ᵃⁿᵈサイズにw
これでまた暫くは
放置だわ(o´∀`o)
今週のご予約は
日によってまばらに空きあります\(◡̈)/
お気軽にお問い合わせ下さいね\( ˙▿︎˙ )/♡
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
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#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
9月ももう後半
早いですね(˙ ૄ˙ )
運動会シーズンでもある9月
外出時はしっかりUVケアして下さいね( ´･֊･` )
また暫く放置していた
自分のお肌ww
今日は念入りにwケアww
フェイシャルワックス
トリートメント
プチ骨気
美容液炭酸ミスト導入
パック
フルコースww
もちろんパックは首までw
フェイシャルケアは割と多くの方が
されてますが
首までしっかり美容液など
与えてくださいね(˙ ૄ˙ )
年齢は首に出ますよ〜(ᯅ̈ )
顔の見た目30代に見えても
首年齢は年相応の方
よく見ます。
私が年齢当てする際は
必ず！
首見てまーすww
やっぱり放置はダメねw
今回のビフォーアフターは
特に
顔のサイズに注目w
反転はさせてないけど
左がビフォー
右がアフター
同じ比率で写真伸ばしてます\(◡̈)/
顎のLINEが合わないほど
締まったww
口角上がった(*´ω`*)
骨気最高\( ˙▿︎˙ )/
続ければもっと最高だけど
長く続けられないズボラんww(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
夏の疲れた汚肌～
秋仕様のお肌ᵃⁿᵈサイズにw
これでまた暫くは
放置だわ(o´∀`o)
今週のご予約は
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Posted by MISATO at
14:21
│Comments(0)
│before/after☪︎⋆｡˚✩│daily⋈*｡ﾟ│お知らせ⋈*｡ﾟ│知ってほしーのー♥︎∗*ﾟ│facial✧‧˚│wax脱毛⋈*｡ﾟ│korugi✧‧˚
2018年09月05日
しーずんいーーーーん
もう9月。
はえーーーー∩(´；罒；｀)∩
あと3ヶ月で年末。。。
もういくつ寝るとーお正月〜( Ĭ ^ Ĭ )
はえーーーーーー(º ﾛ º )
８月いっぱいは
子供達も夏休み。
お昼ご飯まだ？と毎日電話ww
お客様にはご迷惑おかけ致しました*_ _)
人間大好きな子供達。
お客様見つけた瞬間
目を輝かせてニコニコビーム( `o´ )
ほんとにほんとにごめんなさい( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
８月後半には無事に
千葉の実家にも里帰りできました(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
ありがとうございました〜\( ˙▿︎˙ )/
9月からは
特に大きなお休みもなく
営業出来る予定です\(◡̈)/w
ご予約はお電話かLINEから
お願いします*_ _)
飛び込みですと
受け付けられないこともございます( Ĭ ^ Ĭ )
ご了承ください*_ _)
若干涼しくなって来ましたがまだ
暑い日はありますね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
これから運動会のお宅も沢山あるはず( Ĭ ^ Ĭ )
まだ紫外線は出てます！
UVケアしっかりなさってくださいね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
1年の紫外線量が1番多いのは
5月と言われてますが
どっちみち
どの月も
紫外線出てるので
しっかりケア！
して、
しみ、シワ、たるみ予防しましょ\( ˙▿︎˙ )/
そして9月
ハーバルピールシーズンでもあります(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
夏の間に
皮脂で酸化した汚肌。、。
ごわつき、くすみやばいですよ(ᯅ̈ )
化粧ノリだって悪いのね〜∩(´；罒；｀)∩
そのままにしておくと、
肌老化進むの早くなります。
10回のエステを通う時間と金額。
10ヶ月後には綺麗になってるかも知れませんが、
私はすぐ！
綺麗にしたいので、
ハーバルピールは季節の変わり目に
かなーり
おすすめしております\( ˙▿︎˙ )/
安心な国産ハーブで
ターンオーバーを正常に導いてくれる(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
1回すれば
暫くしない人も居るほど
効果が早く
もちが良い\( ˙▿︎˙ )/
ハーバルピールは半年に1回
『年2回』
普通のフェイシャルは気が向いた時w
って方もココ最近増えてます(º ﾛ º )
かなりのトラブル肌の方には
回数のおすすめはありますが
老化対策、美肌キープ
の方には季節の変わり目を
ポイントにしてもらってます\(◡̈)/
私のビフォーアフター写真も
あまり載せたら
嫌われそうなのでwwww
今回は
ハーバルピール1回の
ビフォーアフター
しかも
シミが薄くなったり
消えた箇所を
大きくして
↑シミがなくなった箇所
↑シミが薄くなった箇所
写真で見比べると
やりがいがあるものです(￣∇￣*)ゞ
肌の艶、キメの良さ、化粧ノリ
なんかはすぐ分かるんですけどね(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
シミはまだこれから
出てくるだろうから
しっかりターンオーバー正常にしておきたいものです(o´∀`o)
汚肌～美肌→透輝肌へ
ホワイトボード肌を目指しましょう\( ˙▿︎˙ )/w
ご予約
お待ちしております(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
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#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
はえーーーー∩(´；罒；｀)∩
あと3ヶ月で年末。。。
もういくつ寝るとーお正月〜( Ĭ ^ Ĭ )
はえーーーーーー(º ﾛ º )
８月いっぱいは
子供達も夏休み。
お昼ご飯まだ？と毎日電話ww
お客様にはご迷惑おかけ致しました*_ _)
人間大好きな子供達。
お客様見つけた瞬間
目を輝かせてニコニコビーム( `o´ )
ほんとにほんとにごめんなさい( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
８月後半には無事に
千葉の実家にも里帰りできました(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
ありがとうございました〜\( ˙▿︎˙ )/
9月からは
特に大きなお休みもなく
営業出来る予定です\(◡̈)/w
ご予約はお電話かLINEから
お願いします*_ _)
飛び込みですと
受け付けられないこともございます( Ĭ ^ Ĭ )
ご了承ください*_ _)
若干涼しくなって来ましたがまだ
暑い日はありますね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
これから運動会のお宅も沢山あるはず( Ĭ ^ Ĭ )
まだ紫外線は出てます！
UVケアしっかりなさってくださいね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
1年の紫外線量が1番多いのは
5月と言われてますが
どっちみち
どの月も
紫外線出てるので
しっかりケア！
して、
しみ、シワ、たるみ予防しましょ\( ˙▿︎˙ )/
そして9月
ハーバルピールシーズンでもあります(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
夏の間に
皮脂で酸化した汚肌。、。
ごわつき、くすみやばいですよ(ᯅ̈ )
化粧ノリだって悪いのね〜∩(´；罒；｀)∩
そのままにしておくと、
肌老化進むの早くなります。
10回のエステを通う時間と金額。
10ヶ月後には綺麗になってるかも知れませんが、
私はすぐ！
綺麗にしたいので、
ハーバルピールは季節の変わり目に
かなーり
おすすめしております\( ˙▿︎˙ )/
安心な国産ハーブで
ターンオーバーを正常に導いてくれる(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
1回すれば
暫くしない人も居るほど
効果が早く
もちが良い\( ˙▿︎˙ )/
ハーバルピールは半年に1回
『年2回』
普通のフェイシャルは気が向いた時w
って方もココ最近増えてます(º ﾛ º )
かなりのトラブル肌の方には
回数のおすすめはありますが
老化対策、美肌キープ
の方には季節の変わり目を
ポイントにしてもらってます\(◡̈)/
私のビフォーアフター写真も
あまり載せたら
嫌われそうなのでwwww
今回は
ハーバルピール1回の
ビフォーアフター
しかも
シミが薄くなったり
消えた箇所を
大きくして
↑シミがなくなった箇所
↑シミが薄くなった箇所
写真で見比べると
やりがいがあるものです(￣∇￣*)ゞ
肌の艶、キメの良さ、化粧ノリ
なんかはすぐ分かるんですけどね(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
シミはまだこれから
出てくるだろうから
しっかりターンオーバー正常にしておきたいものです(o´∀`o)
汚肌～美肌→透輝肌へ
ホワイトボード肌を目指しましょう\( ˙▿︎˙ )/w
ご予約
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Posted by MISATO at
10:32
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2018年08月24日
あーーいてーーまーー
げんきですかー\(◡̈)/w
私は相変わらず
げんきです⋈*.。
残暑見舞い申し上げます*_ _)
順番ね（′-′ ）w
さて
前回のblogで
ご報告致しましたが
来週月曜日～木曜日までお休み
頂きます\(◡̈)/
今週でしたら
明日か明後日午前中は
まだ若干の空きあります\(◡̈)/
ご予約はお電話か
LINEにてお待ちしております\( ˙▿︎˙ )/
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
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私は相変わらず
げんきです⋈*.。
残暑見舞い申し上げます*_ _)
順番ね（′-′ ）w
さて
前回のblogで
ご報告致しましたが
来週月曜日～木曜日までお休み
頂きます\(◡̈)/
今週でしたら
明日か明後日午前中は
まだ若干の空きあります\(◡̈)/
ご予約はお電話か
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2018年08月13日
おぼーん
お盆期間中
皆様は実家に帰りたり
してますか？\(◡̈)/
アズールネイルは
お盆期間も元気に営業中( *´艸`)w
お盆は実家に帰らず
８月終わりにまとめてお休みいただきます\(◡̈)/
８月２７～30日は
店休日となりますので
ご予約は
それ以外の日にちで
お願いします∩(´；罒；｀)∩.*･ﾟ .ﾟ･*.
31日は空いてますので
ご安心を(￣∇￣*)ゞ
８月は少し不規則なので
LINEからでもお問い合わせ
頂けると
助かります\(◡̈)/
明日のご予約は午後より若干
空きあります(^-^)
お問い合わせお待ちしております⋈*.。
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最近ハーバルピール人気です( ^ω^ )
皆様は実家に帰りたり
してますか？\(◡̈)/
アズールネイルは
お盆期間も元気に営業中( *´艸`)w
お盆は実家に帰らず
８月終わりにまとめてお休みいただきます\(◡̈)/
８月２７～30日は
店休日となりますので
ご予約は
それ以外の日にちで
お願いします∩(´；罒；｀)∩.*･ﾟ .ﾟ･*.
31日は空いてますので
ご安心を(￣∇￣*)ゞ
８月は少し不規則なので
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助かります\(◡̈)/
明日のご予約は午後より若干
空きあります(^-^)
お問い合わせお待ちしております⋈*.。
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最近ハーバルピール人気です( ^ω^ )
2018年08月10日
しゅーちゅー
いやぁ～。
ね。
ブログ書こうとしてたのね。
でも
画像読み込まなくて
あきらめてました(';')ｗｗｗ
前にダイエット始めると
書いておりましたが
3か坊主でとりあえず終えた
ダイエットでしたがｗｗｗ
結果－2キロ止まりｗｗｗ
今回は
家族巻き込み型でｗ
『PDCA』
で痩せてみようかと思います(*'ω'*)
聴いたことあります？
PDCA✨
今日はそこからご紹介☆
P＝PLAN
…計画を立てるのです。
いつまでに何キロやせる～
そして逆算！1日何グラム落とせば目標達成するか
など
D＝Do
…計画を実行です！
C=CHECK
…体重の増減をグラフにします
毎日同じタイミングで測定
そして毎日記入
A=ACTION
…PLAN通りか確認・修正
頭文字なんです(*'ω'*)
私、無理な運動は致しませんｗ
だって…
運動するとお腹すくもんｗ
めっちゃ食べちゃうしｗｗ
私の今回のルール
１、昼食はいつもの半分
２、糖質は完全カットせず適度に
３、飲酒を控える
たったこれだけｗ
糖質完全カットは
体臭がきつくなると聞き
却下ｗｗ
加齢臭が気になるお年頃だからねｗｗｗ
米食べたいし(o^―^o)
ヘルシーに痩せるために
この生活がとりあえず
1週間たったら
無理しない程度の
運動いれまーす☆
↑これがACTIONね
方向転換していいの
一つのやり方にはまりすぎないように
痩せた後も
キープするような痩せ方
しないと意味ないからね～(*'ω'*)
自分がシンデレラ体重になったさいは
サロンに痩身ﾒﾆｭｰ入れようかなｗｗ
今は健康標準体重程度の私・・・
まずは美容体重へ( ｀ー´)ノ
ちなみに・・・
健康標準体重は
BMI２２で計算します☆
美容体重はBMI２０
シンデレラ体重はBMI１８
モデル体重はBMI１７
で計算しまーす(ΦωΦ)
身長は高校生から
変化なし！！
体重は11キロ増ｗ
笑える～～～
シンデレラ体重→健康標準体重ｗｗ
食べるもの食べて
健康に痩せよう( ｀ー´)ノ
dietの相談は乗れませんｗ
だって自分がやばいも～んｗｗ
ただ、ダイエットの話は一緒にしましょう(^▽^)/
情報交換ですｗｗｗｗｗ
※記録※
PDCA
1日目 －６００ｇ
2日目 －８００ｇ
total －1.4Kg
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
080-8389-2576
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
ね。
ブログ書こうとしてたのね。
でも
画像読み込まなくて
あきらめてました(';')ｗｗｗ
前にダイエット始めると
書いておりましたが
3か坊主でとりあえず終えた
ダイエットでしたがｗｗｗ
結果－2キロ止まりｗｗｗ
今回は
家族巻き込み型でｗ
『PDCA』
で痩せてみようかと思います(*'ω'*)
聴いたことあります？
PDCA✨
今日はそこからご紹介☆
P＝PLAN
…計画を立てるのです。
いつまでに何キロやせる～
そして逆算！1日何グラム落とせば目標達成するか
など
D＝Do
…計画を実行です！
C=CHECK
…体重の増減をグラフにします
毎日同じタイミングで測定
そして毎日記入
A=ACTION
…PLAN通りか確認・修正
頭文字なんです(*'ω'*)
私、無理な運動は致しませんｗ
だって…
運動するとお腹すくもんｗ
めっちゃ食べちゃうしｗｗ
私の今回のルール
１、昼食はいつもの半分
２、糖質は完全カットせず適度に
３、飲酒を控える
たったこれだけｗ
糖質完全カットは
体臭がきつくなると聞き
却下ｗｗ
加齢臭が気になるお年頃だからねｗｗｗ
米食べたいし(o^―^o)
ヘルシーに痩せるために
この生活がとりあえず
1週間たったら
無理しない程度の
運動いれまーす☆
↑これがACTIONね
方向転換していいの
一つのやり方にはまりすぎないように
痩せた後も
キープするような痩せ方
しないと意味ないからね～(*'ω'*)
自分がシンデレラ体重になったさいは
サロンに痩身ﾒﾆｭｰ入れようかなｗｗ
今は健康標準体重程度の私・・・
まずは美容体重へ( ｀ー´)ノ
ちなみに・・・
健康標準体重は
BMI２２で計算します☆
美容体重はBMI２０
シンデレラ体重はBMI１８
モデル体重はBMI１７
で計算しまーす(ΦωΦ)
身長は高校生から
変化なし！！
体重は11キロ増ｗ
笑える～～～
シンデレラ体重→健康標準体重ｗｗ
食べるもの食べて
健康に痩せよう( ｀ー´)ノ
dietの相談は乗れませんｗ
だって自分がやばいも～んｗｗ
ただ、ダイエットの話は一緒にしましょう(^▽^)/
情報交換ですｗｗｗｗｗ
※記録※
PDCA
1日目 －６００ｇ
2日目 －８００ｇ
total －1.4Kg
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
080-8389-2576
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
2018年07月18日
けあながきったない
もうね
ズボラな私
自分の顔のケア
結構適当なんです( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )w
デイリーケアは
記憶形状化粧水と
クリームのみ( ˊᵕˋ )
たまーに
超絶たまーに
パックをする( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
めちゃくちゃお高い
化粧品は
今となれば
使っていません\(◡̈)/
半年に一度
ハーバルピールで
ターンオーバーを元に戻してあげてw
後は
お気軽ケア( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
ドクターズコスメなども使ってきましたが
なんだろう。。。
顔に付けるアイテムが多すぎて
疲れる(o´∀`o)w
これがズボラなのですww
シミができたら
焼きに行くw
それがmisato流www
そんなズボラ。
最近
ほんとに
おサボりがすぎ
お顔に
吹き出物が。。。
ガビーン(›´ω`‹ )
ガビーンって懐かしくない？w
ちびまる子ちゃん思い出す〜w
ガビーンってなってw
ハーバルは入れずに
酵素パックで
www
全体的にかるーく
ピーリングした後
バキューム！
とにかくバキューム！！！
毛穴汚れを浮き出し
取る！、！
1回のバキュームで
こんなに取れましたww
※この先の画像はきったねーので
閲覧注意ですwwww
ガラス管にこびり付く
皮脂汚れ＆メイク汚れ達
やばいでしょw
汚ったないでしょw
ごめんなさいね(˙ ૄ˙ )
でも皆さんのお顔も
何もしてなかったら
これだけの汚れ
溜まってしまうのです(›´ω`‹ )
毛穴汚れが原因で
ニキビ吹き出物出来やすくなります( Ĭ ^ Ĭ )
夏のギトギトベトベト汚肌(おはだ)
から早めに
脱出しましょうね\(◡̈)/
お悩み別でフェイシャルの内容も
変えられますので
ご安心を\(◡̈)/
暑い夏の間は普通のフェイシャルを
おすすめしてます⋈*.。
夏終わり〜秋口にかけて
ハーバピール推しです(o´∀`o)
デイリーケアを良い品で
更にお安く揃えたい方も
ご相談くださいね୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
少しはお役になれるかと思います\( ˙▿︎˙ )/
私もアレルギー肌なので
お化粧品もなんでもOK！って
訳にはいかないのです( Ĭ ^ Ĭ )
そんな中
出会ってきた
私のお気に入り達を
市販のものから
店頭販売のものからw
ご紹介できます\(◡̈)/
購入を強制することはありませんし
カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせ下さいᕙ( ˙-˙ )ᕗ
本日の夜間は受け付けられませんので
ご了承ください(｡>人<)
明日は通常営業です( ˙-˙ )౨
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
08083892576 (MISATO直通)
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
ズボラな私
自分の顔のケア
結構適当なんです( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )w
デイリーケアは
記憶形状化粧水と
クリームのみ( ˊᵕˋ )
たまーに
超絶たまーに
パックをする( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
めちゃくちゃお高い
化粧品は
今となれば
使っていません\(◡̈)/
半年に一度
ハーバルピールで
ターンオーバーを元に戻してあげてw
後は
お気軽ケア( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
ドクターズコスメなども使ってきましたが
なんだろう。。。
顔に付けるアイテムが多すぎて
疲れる(o´∀`o)w
これがズボラなのですww
シミができたら
焼きに行くw
それがmisato流www
そんなズボラ。
最近
ほんとに
おサボりがすぎ
お顔に
吹き出物が。。。
ガビーン(›´ω`‹ )
ガビーンって懐かしくない？w
ちびまる子ちゃん思い出す〜w
ガビーンってなってw
ハーバルは入れずに
酵素パックで
www
全体的にかるーく
ピーリングした後
バキューム！
とにかくバキューム！！！
毛穴汚れを浮き出し
取る！、！
1回のバキュームで
こんなに取れましたww
※この先の画像はきったねーので
閲覧注意ですwwww
ガラス管にこびり付く
皮脂汚れ＆メイク汚れ達
やばいでしょw
汚ったないでしょw
ごめんなさいね(˙ ૄ˙ )
でも皆さんのお顔も
何もしてなかったら
これだけの汚れ
溜まってしまうのです(›´ω`‹ )
毛穴汚れが原因で
ニキビ吹き出物出来やすくなります( Ĭ ^ Ĭ )
夏のギトギトベトベト汚肌(おはだ)
から早めに
脱出しましょうね\(◡̈)/
お悩み別でフェイシャルの内容も
変えられますので
ご安心を\(◡̈)/
暑い夏の間は普通のフェイシャルを
おすすめしてます⋈*.。
夏終わり〜秋口にかけて
ハーバピール推しです(o´∀`o)
デイリーケアを良い品で
更にお安く揃えたい方も
ご相談くださいね୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
少しはお役になれるかと思います\( ˙▿︎˙ )/
私もアレルギー肌なので
お化粧品もなんでもOK！って
訳にはいかないのです( Ĭ ^ Ĭ )
そんな中
出会ってきた
私のお気に入り達を
市販のものから
店頭販売のものからw
ご紹介できます\(◡̈)/
購入を強制することはありませんし
カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせ下さいᕙ( ˙-˙ )ᕗ
本日の夜間は受け付けられませんので
ご了承ください(｡>人<)
明日は通常営業です( ˙-˙ )౨
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
08083892576 (MISATO直通)
#伊万里ネイル #伊万里NAIL #伊万里メンズネイル #伊万里エステ #伊万里メンズエステ #伊万里WAX脱毛 #伊万里ワックス脱毛 #伊万里ブラジリアン #伊万里ブライダルエステ #伊万里ブライダルネイル #伊万里雑貨 #佐贺县人的美甲沙龙 #伊万里市骨头气沙龙 #伊万里市美体沙 #伊万里ハーバルピール #武雄ハーバルピール #唐津ハーバルピール
2018年07月14日
あそんでみる
久々だけど
自分の顔で遊びましたw
お風呂に入る前の
ほんの少しの間
今回は
そんなに面白くない。
先に言っておく！
面白くはない。w
メイクの練習みたいなものだと思って
見てほしいwww
まず初めに…
外国人風メイク
検索し
実践してみる
が、、、
大して
外国人風にはならなかったw
眉毛はしたの方に太く
ハイライト
シェーディング
紅を刺すw
顔面も
少しはキメてみる
が
大して
外国人風
風にすらならないwwww
やり方か？
やり方なのか？！
むしろ
分からないwwwww
続きまして〜
デビルメイクww
最近どハマリの
東京ゲゲゲイ風メイクw
黒リップw
100均にてGETww
そのうち
ゲゲゲい風PVも
YouTubeアップしましょうかね( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )w
あー
楽しいことだーいすき(o´∀`o)
笑った？
笑ってくれた？
みんなに
Happyおすそ分け♡w
本日午後から空きありんす\( ˙▿︎˙ )
先日載せたドラちゃんゴム、
大フィーバーでお嫁に行っております୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
そして
ワックス脱毛も
じわりじわりと
火付いてます\( ˙▿︎˙ )/
やっぱ夏だからかな？
ｖｉｏが多い！！(o´∀`o)
いいねいいね〜( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
もはやツルツル製造所www
あとあと！！
伊万里も
８月4日に花火大会
８月5日にどっちゃん祭
と続きます୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
女子諸君♡
浴衣の着付けに困ったら
いつでもウェルカム( ˙-˙ )౨
着付け1,000円でしてますよ〜\( ˙▿︎˙ )/
ただし！
予約してください( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )
4日5日以外でも都合次第では
承ります୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
可愛くして
夏を楽しんでくださいね\(◡̈)/⋈*.。
AZUL NAIL mar&cielo
代表 MISATO
08083892576 (MISATO直通)
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